Pit Stop доктора Косса
«PIT STOP» — инновационный способ экспресс-восстановления организма человека, ведущего активный деловой образ жизни,
с последующим повышением его работоспособности и эффективности, разработанный известным врачом-неврологом, основателем и ведущим специалистом научно-медицинского центра “Софиатрия”, Виктором Коссом.
Что такое «PIT STOP»
Термин “пит-стоп” знаком нам благодаря всемирной известной “Формуле 1” и другим автогонкам. Дословно — это “остановка над ямой”, техническая остановка машины во время гонки для заправки топливом, смены шин, быстрого ремонта и проверки ее состояния, без которых до финиша машина может и не доехать.
Достаточно легко провести аналогию между гоночным болидом и телом человека, которому также необходимы своевременные поддержка, диагностика и “обслуживание”. Особенно это касается бизнесменов, руководителей и топ-менеджеров, работающих на износ, ставящих бизнес превыше своего здоровья. Именно для неумолимых трудоголиков и людей, активно погруженных в дела, создана и успешно внедрена программа «PIT STOP».
Нужно заметить, что в наше время, когда “гонки” идут не только на трассе, но и в информационном пространстве, научной и производственной нишах, в “пит стопе” нуждается большинство представителей деловой среды. Задумайтесь об этом на своем примере. Изменились ли Ваш рабочий ритм, режим дня, качество отдыха и количество личного времени с появлением Интернета, гаджетов, мессенджеров?!!!
В чем же подвох?
методика работы с повышенной утомляемостью, стрессом, физическим и моральным напряжением, нарушениями сна и эмоциональной дисгармонией.
Основная особенность метода, благодаря которой «PIT STOP» и получил свое название — это краткая продолжительность сеанса. За курс из 10-12 месяцев с периодичностью по 45 минут один-два раза в месяц вы получаете необходимую для повседневной жизнедеятельности работу мозга, ведущую к увеличению концентрации внимания, улучшению памяти, раскрепощению
мышления, коррекции физического и психоэмоционального состояния и улучшению качества сна.
Готовы ли Вы уделить себе, своему организму менее часа времени, для того, чтобы восстановить силы и привести в порядок мысли? Думаем,
ответ очевиден!
«PIT STOP» разработан специально для предпринимателей и менеджеров высшего звена, деятельность которых сопровождается такими факторами как:
• Дефицит времени
• Анализ большого потока информации
• Планирование
• Беспокойство
• Конкуренция
• Конфликты
• Деятельность в замкнутой̆ среде
• Гиподинамия
• Повышенная ответственность за
принятие решений и результат
Как это работает: анализ и коррекция
В первую очередь проводится измерение и объективный анализ «стартовых» показателей, влияющих на Вашу деловую эффективность:
• Оценка функционального состояния работы мозга и интеллектуальной деятельности, мозгового кровотока.
• Оценка состояния позвоночника, в том числе шейного отдела.
• Оценка уровня холестерина и сахара в крови, биохимический анализ крови.
• Оценка уровня половых гормонов и гормонов стресса, оказывающих влияние на мозговую
деятельность, биохимия и клиника крови, мочи.
• Электроэнцефалография (ЭЭГ), УЗИ внутренних органов, щитовидной железы.
• Оценка уровня энергетического баланса организма на аппарате Wegamed-test (Германия).
• Психофизиологический тест.
После этапа диагностики и анализа подбирается индивидуальная программа коррекции, для которой могут быть использованы как отдельные методы, так и их комбинирование.
Методы коррекции
2. Снижение количества ошибочных решений и эмоциональных затрат в процессе работы
3. Восстановление позвоночника, в т. ч. шейного отдела
4. Восстановление сна
5. Избавление от головной боли и боли в спине
6. Приобретение навыков эффективной саморегуляции: концентрации внимания, расслабления и снятия психологического напряжения, контроля за эмоциональной сферой
7. Снижение риска синдрома эмоционального выгорания и синдрома хронической усталости
8. Оптимизация массы тела
9. Повышение жизненного тонуса
10. Дополнительные возможности: избавление от табачной и алкогольной зависимостей.
После прохождения курса «PIT STOP», кроме субъективных данных об улучшениях , улучшаются и функциональные тесты, КПД на работе и тренировках.
Вопросы доктору:
— В правильной диагностике, профилактике заболеваний, комплексности воздействий на организм и адаптации организма к повышенным нагрузкам.
— Можно ли отнести “Пит Стоп” к альтернативным методикам?
— Можно отнести к профилактическим и гигиеническим альтернативным методикам, к пионерской и эффективной методике биохакинга в нашей стране.
— Каковы симптомы, указывающие на хроническую переутомляемость?
— Нарушение сна, снижение мотивации к работе, спорту , культуре , снижение либидо, депрессия, головная боль , боль в шее.
— Чем чревато игнорирование данной проблемы?
— Развитием хронических заболеваний.
Кандидат медицинских наук, врач-невролог, врач спортивной медицины, заведующий лаборатории спортивной медицины НИИ Спорта и Спортивной медицины РГУФКСМиТ, Косс В.В.