БОС-терапия и нейрофидбэк


Что это такое?

БОС (Биологическая Обратная Связь) - метод реабилитации, который позволяет наглядно увидеть, как наши психологические процессы влияют на наше тело, а тело влияет на психику.

Для чего это нужно?

Метод позволяет в короткие сроки (10-15 сеансов) уверенно овладеть навыками нервно-мышечного расслабления, оптимизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем путем выработки диафрагмального типа дыхания, научиться самостоятельно преодолевать и подавлять болезненные проявления, восстановить высокую работоспособность, хорошее самочувствие и настроение, спокойствие и уверенность в своих силах.

Во время такого метода терапии к вам подключаются датчики, которые фиксируют малейшие изменения в вашем организме. Изменения, которые вы сами никогда бы даже не заметили (например, незначительные выделения пота на пальцах) - а вот датчики их прекрасно фиксируют. И это позволит вам узнать себя лучше и увидеть себя таким, каким вы никогда себя не видели.

Что нужно знать про БОС

Результат терапии

  • Снижает эмоциональное напряжение
  • Устраняет отрицательный эмоциональный фон
  • Снижает уровень тревожности
  • Повышает уровень самоконтроля и самоорганизации
  • Увеличивает стрессоустойчивость
  • Улучшает память и внимание
  • Ускоряет мыслительные процессы и повышает творческий потенциал

Как проходит сеанс

  1. Во время сеанса БОС-терапии к вам подключают специальные датчики, которые фиксируют различные физиологические процессы (мышечное напряжение, частота пульса, периферическая температура, ритмы головного мозга) в виде графиков, рисунков и музыки.

  2. Через экран монитора вы мгновенно получаете визуализацию своего внутреннего состояния, отраженного датчиками.

  3. Специальная компьютерная технология, поддерживаемая врачом, позволяет вам воздействовать на свои физиологические показатели в процессе тренинга.

  4. Сеансы БОС строго индивидуальны, дозированы и контролируются специалистом в течение всего лечебно-коррекционного курса. Длительность, количество и содержание сеансов определяются врачом после первичной БОС-диагностики.

  5. В общей сложности, пациенту обычно требуется от 15 до 20 сеансов с использованием прибора БОС, чтобы освоить управление сигналами своего организма. Частота проведения сеансов составляет 2-5 раз в неделю, и их продолжительность варьирует от 20 минут до часа.

Программы

Антитревожность с БОС

Вас беспокоит:

  • Нарушение сна, панические атаки.
  • Чувство беспокойства, эмоциональное напряжение.
  • Перепады настроения, конфликты с окружающими.
  • Проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, головокружение.

По итогам курса БОС-терапии:

  • Обретете внутренне спокойствие и уверенность в себе.
  • Восстановите баланс.
  • Научитесь контролировать тревогу и расслабляться в нужные для вас моменты.

Записаться

Регуляция сна

Вас беспокоит:

  • Длительное засыпание и частные ночные пробуждения.
  • Неглубокий, прерывистый сон.
  • Чувство усталости и разбитости по утрам.
  • Постоянные мысли и напряжение перед сном.

По итогам курса БОС-терапии:

  • Ускорите процесс засыпания и улучшите качество сна.
  • Установите стабильный режим и ритм сна.
  • Просыпайтесь бодрыми и отдохнувшими.
  • Научитесь расслабляться и замедлять тревожные мысли перед сном.

Записаться

Концентрация внимания

Вас беспокоит:

  • Трудности с концентрацией и частными отвлечениями.
  • Затруднения в запоминании информации.
  • Умственное напряжение даже при небольших нагрузках.
  • Невозможность сосредоточиться на важных задачах.

По итогам курса БОС-терапии:

  • Улучшите внимание и концентрацию.
  • Прокачаете способность быстро усваивать большой объем информации.
  • Обретете умение сосредотачиваться на важных делах не отвлекаясь.
  • Улучшите способность эффективно и продолжительно работать, экономя ресурсы на другие важные сферы жизни.

Подробнее

Работа с СДВГ

Вас или вашего ребенка беспокоит:

  • Гиперактивность.
  • Проблемы с домашним заданием.
  • Социальная изоляция.
  • Срывы, усталость, истерики.

По итогам курса БОС-терапии:

  • Нервная система придет в гармонию
  • Увеличится концентрация на происходящем
  • Научится обращать внимание на чужие эмоции
  • Ребенок станет вести себя спокойно.

Записаться